Гаазтай ундаанаас татгалзах 13-н шалтгаан

1. Хэнд ч хэрэггүй

Энэ төрлийн ундаанд ямар ч тэжээллэг чанар байхгүй!

2. Таргалалт, жин нэмэх

Судалгаагаар өсвөр насныхны таргалалт гаазтай ундаатай шууд холбоотойг тодорхойлсон байна. Өдөрт 330 миллитр кола уухад сард шууд хагас килограмм жин нэмэх боломжтой.

3. Чихрийн шижин

Жин нэмэхэд хүргэдэг бүх зүйлс чихрийн шижин тусах эрсдэлийг бий болгодог. Гаазтай ундаа уух нь биеийн чихэр боловсруулах чадварыг муутгадаг.

4. Ясны сийрэгшил

Байнгын хэрэглээ нь ясны сийрэгжил тусах эрсдэлийг өндөрсгөнө.

5. Шүдний өвчин, цоорол

Шүдний пааланг идэх ба мөн шүдний цоорол үүсэх магадлалыг 3 дахин өндөрсгөнө.

6. Бөөрний дутагдал үүсэхэд нөлөөлнө

8. Цусны даралт өсөх

Гаазанд орших фруктозыг байнга хэрэглэх нь цусны даралт ихсэхэд нөлөөлдөг гэж үздэг байна.

7. Цээж хорсох мэдрэмж ихэнхдээ төрүүлдэг

8. Элгэнд хортой

9. Хоол боловсруулах системийг муутгана.

10. Шингэний дутагдал үүсгэнэ

11. Caffeine -ий орц их

Их хэмжээний каффеин тогтворгүй араншин, ядаргаа, нойргүйдэл, цусны даралт өндөрсөх, их хэмжээний шингэн гадагшлах, тогтмол бус зүрхний цохилт зэргийг үүсгэдэг

12. Эсийн гэмтэл үүсэх магадлал бий

Их Британы их сургуулийн судалгаагаар Fanta ба Pepsi Max зэрэг ундаанд байдаг sodium benzoate нь ДНК -ийн чухал хэсгүүдийг ажиллагаагүй болгох чадвартай гэж мэдэгджээ.

13. Маш олон эрүүл сонголт бий

Гаазтай ундаа ууснаар бид ихэнх хэрэгцээт шүүс болон усныхаа хэрэгцээг орхигдуулдаг. Ингэснээс шаарлагатай минерал, витаминуудаар дутагдах аюултай.